Ile jeść posiłków dziennie?

Home FORUM Kulinaria Ile jeść posiłków dziennie?

Ile jeść posiłków dziennie?

  • Marcel

    Zastanawiam się, jaką dietę wybrać i ile posiłków dziennie spożywać? Macie jakieś doświadczenie w tej kwestii?

    Antoni

    U mnie to najlepiej nie wygląda, bo jem, kiedy mam czas, nie jest to zdrowe, ale nie mam czasu na regularne jedzenie.

    Adam

    Od jakiegoś czasu stosuje pięć posiłków dziennie i nie tyje i czuje się naprawdę o wiele lepiej.

    Jakub

    Jeśli chcesz wiedzieć wszystko o dietach to po prostu wejść sobie na http://www.dietly.pl, a przekonasz się, co jest najlepsze i najzdrowsze.

    Leon

    Regularne jedzenie to zdrowie i szczuła sylwetka, oczywiście nie za dużo jedzenia i nie za mało.

    Piotr

    Dietę bez problemów dopasujesz pod siebie i ilość posiłków też, ale pamiętaj o tym żeby sprawdzać ilość kalorii, bo to jest bardzo ważne.

    Mateusz

    Zgadzam się, jeśli aktywnie spędzasz czas to możesz mieć więcej kalorii, ale jeśli więcej siedzisz to mała ilość kalorii jest lepsza dla zdrowia.

Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.